Guide de l’utilisatrice

Mode d’emploi des tampons sans applicateur

1^re étape

• Étant donné que vous aurez besoin de vous servir de vos doigts, commencez par un bon lavage des mains.
• Déballez le tampon en tenant l’enveloppe à chaque extrémité, puis en faisant tourner le haut et le bas dans le sens contraire.
• Le cordonnet se trouve à l’une des extrémités du tampon. Tirez-le fermement de gauche à droite, puis d’avant en arrière, de manière à évaser la base et à former un creux où poser votre doigt. Cette étape est importante, car c’est à l’aide de votre doigt que vous devez mettre le tampon en place.

2^e étape

• Insérez votre index dans le creux du tampon. Ce creux permet de garder votre doigt propre et bien protégé au moment de l’insertion du tampon.
• Saisissez ensuite fermement le tampon entre le pouce et le majeur.
• Assoyez-vous sur le siège de toilette en écartant les genoux ou tenez-vous debout avec un pied sur le siège.

3^e étape

• Prenez une grande respiration et détendez-vous.
• Avec votre main libre, écartez délicatement la peau entourant l’orifice vaginal.
• Insérez le tampon o.b.^MD dans votre vagin sur toute la longueur de votre index en le poussant vers le bas de votre dos.
• Lorsque le tampon est bien placé, vous ne devriez rien sentir. Sinon, poussez-le un peu plus loin.
• Laissez le cordonnet pendre à l’extérieur de votre corps.
• Lavez-vous les mains, et c’est tout! C’est aussi simple que cela!

Quand viendra le temps de retirer le tampon (n’oubliez pas de changer de tampon au moins toutes les 8 heures), suivez ces quelques étapes simples:

• Commencez par vous laver les mains.
• Prenez une grande respiration pour vous détendre.
• Tirez doucement mais fermement sur le cordonnet jusqu’à ce que le tampon ressorte.

L’insertion est-elle confortable même sans applicateur?

La plupart des applicateurs ont une forme droite, alors que la cavité vaginale est naturellement courbée. L’insertion à l’aide d’un doigt permet de suivre cette courbe naturelle et d’insérer le tampon à l’endroit où il est le plus confortable pour votre corps. Après quelques tentatives, vous commencerez à savoir instinctivement où placer le tampon au bon endroit.

N’est-il pas salissant d’insérer un tampon sans applicateur?

La base du tampon forme un creux qui protège le bout de votre doigt lorsque vous insérez le tampon. Après avoir déballé le tampon o.b.^MD, tirez le cordonnet pour élargir la base, puis insérez le bout de votre index dans la partie creuse. À mesure que vous insérez le tampon, le bout de votre doigt demeure couvert par cette pochette de fibres semblables à du coton. Comme il n’y a pas d’applicateur, le tampon o.b.^MD commence à absorber le liquide menstruel aussitôt inséré, et en plus, vous n’avez pas d’applicateur souillé à manipuler.

Que puis-je faire si j’ai du mal à insérer un tampon o.b.^MD?

Si vous avez du mal à insérer le tampon, essayez un tampon à absorptivité moins élevée. Les tampons o.b.^MD sont offerts en différents degrés d’absorption. De plus, nous offrons un multi-emballage pratique de tampons aux degrés d’absorption différents.

À quelle fréquence devrais-je changer le tampon o.b.^MD pendant mes règles?

Selon votre flux menstruel, vous pouvez porter un tampon jusqu’à 8 heures de temps. C’est l’abondance de votre flux menstruel qui détermine le degré d’absorption qu’il vous faut et la fréquence à laquelle vous devez changer de tampon. En général, le flux menstruel est plus abondant au début des règles, puis il diminue par la suite, de sorte qu’il vaut mieux avoir différents degrés d’absorption à sa portée pendant toute la durée des règles. Choisissez toujours le degré d’absorption le plus faible correspondant à votre flux menstruel.

Si j’utilise un tampon o.b.^MD, ai-je besoin de porter un protège-dessous?

Non. En général, quand on utilise les tampons o.b.^MD, il n’est pas nécessaire de porter un protège-dessous ou une serviette hygiénique. Si c’est la première fois que vous utilisez ces tampons et que vous craignez les fuites, n’hésitez pas à porter un protège-dessous «au cas où». Mais si vous choisissez le degré d’absorption adapté à votre flux menstruel, les tampons à canaux Fluid-Lock^MD exclusifs à o.b.^MD devraient prévenir les fuites.

Ai-je besoin d’un lubrifiant pour insérer le tampon?

En temps normal, cela ne devrait pas être nécessaire. Si vous choisissez le bon degré d’absorption en fonction de votre flux menstruel, l’insertion devrait être plus facile. Par exemple, vous pourriez opter pour un tampon à absorptivité plus élevée lorsque votre flux est abondant, puis passer à un tampon à absorptivité moins élevée pendant les jours de flux plus léger. Cependant, si vous désirez ou devez utiliser un lubrifiant, choisissez une formule hydrosoluble, et appliquez le produit en très petite quantité sur l’extrémité du tampon (une trop grande quantité nuirait à la capacité d’absorption des fibres). N’utilisez pas de gelée de pétrole ni de lotions ou de crèmes qui ne sont pas conçues pour une utilisation vaginale.

Puis-je porter plus d’un tampon à la fois?

Non. Vous ne devriez jamais porter plus d’un tampon à la fois.